Le coaching en quelques mots

Pour comprendre ce qu’est le coaching, expérimentez-le !

Le coaching se décline sous de multiples propositions mais il s’agit toujours d’accompagner une/des personne(s) ou des équipes vers l’atteinte d’objectifs personnels ou professionnels. Ces objectifs peuvent avoir trait à une recherche d’évolution, de progression, de développement, de cohérence , de cohésion, à une recherche de meilleure performance ou de nouvelle réussite… Parmi les nombreuses propositions, j’ai choisi le coaching individuel. Qu’est-ce que le coaching individuel ? Que n’est-il pas ?

Le coaching individuel est :

Une coopération co-responsable entre deux personnes au rôle spécifique clairement défini dans ce travail d’équipe :

• Vous, en tant que « coaché », unique expert de vous-même, qui vous engagez à vous impliquer pleinement dans le processus.
• Votre coach, expert de l’accompagnement et du questionnement orienté vers le développement de votre potentiel.

Un accompagnement dont le socle est un objectif réaliste, clair, déterminé par vous-même, des actions de progression convenues avec votre coach et des résultats observables et concrets.

Une approche pragmatique orientée action immédiate et efficacité dans un espace temps délimité.

Un processus qui vise votre totale autonomie dans la recherche de vos propres réponses et dans le développement de vos stratégies en vue d’atteindre votre objectif.

Une progression qui se construit grâce à des questionnements percutants de votre coach en vue de :

• dénouer vos points de blocage qui freinent votre évolution,
• faire émerger des prises de conscience,
• mettre en place et développer de nouveaux comportements et de nouvelles stratégies utiles et performantes pour vous,
• vous connecter à votre potentiel, à vos compétences, capacités, qualités et talents et les exploiter.

Ce qu’il n’est pas :

Le coaching ne “soigne” pas l’histoire personnelle. En revanche, le coach vous guide vers l’adaptation et l’enrichissement de vos façons d’être, d’agir et de penser. A ses côtés, vous accèderez à vos registres de choix et vous seul déciderez de ce que vous changez ou conservez.

Le coaching n’est pas une séance de conseil. Vous êtes l’expert de vous-même. Vous seul savez ce qui est bon pour vous. Votre coach ne peut donc pas vous apporter ses propres solutions pour avancer sur vos sujets. Votre coach vous accompagne à trouver en vous-même ce qui vous convient le mieux.

Le coaching n’est pas juste le travail du coach…En émettant une demande de coaching, vous exprimez une véritable envie d’évolution. Cet accompagnement exige une implication vraie et forte de votre part. Votre coach n’extirpe pas votre motivation, il travaille la « matière » que vous apportez et que vous acceptez de partager avec lui. Plus vous donnez de vous-même dans ce travail, plus vous recevrez de vous-même.

Pour en savoir plus, suivre : vos besoins

Coaching : focus sur trois de mes accompagnements phares

Au-delà des besoins identifiés sur la page « Vos Besoins » sur lesquels je vous accompagne,  voici ma proposition détaillée sur trois thématiques particulières que je propose en coaching :

–      développer l’estime de soi et/ou la confiance en soi 

–      expatriation / impatriation 

–      prévenir ou rebondir après un burn-out

Pourquoi  ces deux sujets et pourquoi moi ?

Je connais bien ces trois thèmes :

Tout d’abord, en me lançant dans ma profession de coach et d’hypnothérapeute, je me suis moi-même largement éprouvée sur le thème de la confiance en moi. Il n’est pas si évident de « se réinventer » professionnellement et cela implique de sortir de sa zone de confort et de se remettre en question. La confiance en soi est alors un sujet crucial car il convient de dépasser ses doutes, ses peurs et ses certitudes pour se mettre en action. Par ailleurs, depuis que je coache, j’ai accompagné avec succès de nombreuses personnes sur ce thème de l’estime de soi et de la confiance en soi. C’est d’ailleurs aujourd’hui l’une des demandes de coaching les plus fréquentes en France.

Ensuite, mon expérience professionnelle dans de précédentes fonctions m’a permis de me confronter aux notions de sur-identification à la fonction occupée et de sur-adaptation qui, si elles ne sont pas bien maîtrisées à titre individuel, peuvent fragiliser et amener la personne à résister puis à se remettre en question dans son environnement de travail.

Enfin, mon expérience de vie à l’étranger m’a permis de me positionner par rapport aux notions de choix, de responsabilité et d’engagement. Cette opportunité de vie à l’étranger, que j’ai saisie, a amplifié mon adaptabilité, mon ouverture d’esprit à l’égard des différences, mon intérêt pour la rencontre et la compréhension de l’Autre, mon goût du challenge.