Tabac : vous en libérer

« C’est facile d’arrêter de fumer, j’arrête 20 fois par jour. » Oscar Wilde

Le tabac : quelles difficultés rencontrez-vous ?

• Vous toussez, êtes essoufflé(e), fatigué(e), souvent malade et avez perdu tout ou partie du goût. 
• Vous avez renoncé à de nombreuses activités car votre respiration peine rapidement
• Vous avez une haleine de cendrier froid et tout chez vous sent la cigarette
• Ca vous coûte cher et limite donc les autres plaisirs possibles de la vie
• Vous vous sentez exclu(e) parfois lorsque vous êtes obligé(e) de sortir pour aller fumer seul(e) dehors
• Vous vous questionnez sur votre santé et sur l’exemple que vous donnez
• Vous vous sentez prisonnier, esclave du tabac et de ses contraintes
• Vous avez une mauvaise image de vous-même
• Vous êtes très motivé(e) pour arrêter le tabac et n’y parvenez pas seule(e)
• Vous avez déjà arrêté mais le tabac a fait son retour dans votre vie, malgré vous
• …

Quelles que soient les difficultés que vous rencontrez, il est possible d’arrêter de fumer par le biais de l’hypnose.

Vous fumez parce que

• Vous croyez que la cigarette vous permet de vous détendre et de gérer votre stress ou votre anxiété
• Vous assimilez la cigarette à un moment de pause ou de convivialité
• C’est devenu un automatisme, un réflexe, comme un besoin vital
• Vous pensez combler l’ennui ou un sentiment de solitude
• Vous voyez la cigarette comme une récompense
• Vous croyez que la cigarette vous donne de la prestance et une identité 
• Vous pensez que fumer est la condition indispensable pour appartenir à un groupe
• La cigarette provoque en vous un certain plaisir
• Vous bravez les interdits, la cigarette est votre forme de résistance
• Vous imaginez que fumer vous aide à vous concentrer
• Vous croyez que la cigarette régule votre poids…

STOP !  Toutes ces raisons sont des leurres ! Nous en parlerons ensemble.

Quel prérequis pour rompre avec le tabac ?

Même si la motivation ne fait pas tout (sinon vous ne liriez pas cette page et auriez déjà arrêté définitivement seul(e) – ce qui peut arriver bien sûr !), votre vraie et honnête motivation est indispensable et ce, quelle que soit la méthode que vous choisirez pour rompre votre lien avec le tabac.

Ce qui importe : c’est votre motivation et non l’ensemble de toutes les excellentes raisons que quiconque peut vous donner et que je partage naturellement. Ce chemin se fera si vous l’avez décidé et intégré dans votre parcours de vie.

Si vous vous sentez prêt / prête à vous lancer dans cette aventure qui est la vôtre, n’hésitez plus à prendre rendez-vous afin que je vous accompagne pour mener à bien votre objectif vers une vie libérée.

Comprendre comment fonctionne l’hypnose

« Chaque fois que tu allumeras une cigarette, médite. Ou bien tu fumeras moins, ou bien tu vas beaucoup méditer. » Louise Leblanc / Le Sang de l’or