CONTRIBUEZ AU MONDE AVEC UNE ENERGIE APAISEE ET ALIGNEE
Il est souvent attribué à Oscar Wilde une citation : « Soyez vous-même. Les autres sont déjà pris. » Qu’il l’ai écrite, dite ou pas, cette phrase illustre pleinement le thème que j’ai choisi de vous proposer en ce mois de juin.
Etre vrai, c’est être soi à la fois dans ses pensées, ses paroles, ses émotions, ses actions du quotidien et ses rapports authentiques à autrui. Bien sûr, cela nécessite de cesser de jouer certains rôles, tels des acteurs, et aussi d’arrêter de se suradapter uniquement pour plaire. Cela permet de libérer une énergie considérable car on n’est alors plus en conflit avec soi-même. En outre, la présence devient profondément humaine et inspirante car une personne vraie rassure et favorise des relations plus profondes. Inutile de « paraître » pour exister : la cohérence devient une force libératrice.
Dans un monde souvent marqué par l’image et la comparaison, une personne vraie apporte quelque chose de rare : une présence réelle, stable et profondément animée.
Aussi, je vous propose dans cette infographie 9 pistes de réflexion pour être pleinement dans l’expression de votre vrai vous.
Choisissez celles qui vous inspirent le plus et mettez-les en oeuvre.
Et bien sûr, je reste à votre écoute pour avancer sur le chemin du vrai vous !
TEMOIGNEZ AU QUOTIDIEN DE VOTRE COHERENCE INTERIEURE
Je vous propose en ce mois de mai d’orienter notre réflexion sur la notion de sens.
Chacun de nous dispose de ses propres critères pour évaluer sa satisfaction au regard de cette notion. Pour certains, cela portera plus particulièrement sur le domaine du travail, pour d’autres sur le domaine relationnel au sens large ou encore sur les activités extra-professionnelles… ou sur un « mix » de cela…
Quels que soient les critères d’évaluation retenus individuellement, il n’en demeure pas moins que l’un des besoins humains partagés est celui d’avoir le sentiment que ce que l’on fait dans la vie a du sens. Cela répond à notre quête d’une forme d’accomplissement et d’épanouissement durable, d’une vie pleinement réalisée. Et cela s’exprime au travers du sentiment d’être profondément aligné avec nous-même.
Lorsque nos actions sont alignées avec nos valeurs, nous éprouvons une véritable cohérence intérieure et se développent alors en nous une énergie et une persévérance à l’épreuve de toutes les situations du quotidien.
Je vous propose dans cette infographie 12 pistes de réflexion pour ajouter, si vous le souhaitez, encore un peu plus de sens au quotidien.
Choisissez celles qui vous inspirent le plus et explorez-les en profondeur.
COMPTEZ SUR VOUS-MEME
Avoir pleinement confiance en soi crée une alliance intérieure :
vous devenez alors quelqu’un sur qui vous pouvez compter, quoi qu’il arrive.
Pour quelles raisons la confiance en soi change-t-elle profondément la relation à soi-même ? Parce qu’elle :
- permet d’éprouver une sécurité intérieure qui apporte une stabilité émotionnelle.
- donne accès à une prise de décision sereine appuyée sur des choix personnels plutôt que sur la recherche d’une approbation extérieure
- favorise le respect de soi au travers de limites claires
- permet à celui qui en dispose de reconnaître sa valeur indépendamment du regard d’autrui
- transforme les échecs en sources apprentissage pour évoluer
Ainsi la confiance en soi permet-elle de construire une base solide sur laquelle il est possible de s’appuyer en toutes circonstances.
Alors comment développer et entretenir la confiance en soi ?
Je vous propose 14 pistes pour y travailler.
Choisissez celles qui vous inspirent le plus et posez trois actions concrètes que vous allez mettre en oeuvre pour avoir une pleine confiance en vous-même.
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