Cette foire aux questions répond à quelques unes des questions les plus fréquentes concernant l’hypnose thérapeutique. Si certaines questions vous taraudent, contactez-moi et je vous répondrai avec plaisir.
Qu’est-ce que l’hypnose thérapeutique ? Foire aux questions
L’hypnose thérapeutique est une approche naturelle et douce qui permet d’accéder à l’inconscient pour favoriser le changement, soulager certaines souffrances ou libérer des blocages. Elle se pratique dans un cadre éthique, bienveillant et respectueux.
Ainsi, c’est un outil de transformation personnelle qui permet d’accompagner de nombreux objectifs : arrêt du tabac, se libérer du stress et de l’anxiété, améliorer ou renforcer la confiance en soi, se libérer de peurs et de phobies diverses…
Quelle est la différence entre hypnose thérapeutique et hypnose de spectacle ?
La grande différence, c’est l’intention et le cadre d’utilisation de l’hypnose.
L’hypnose thérapeutique se pratique dans le cadre d’un accompagnement personnel, avec une véritable intention de mieux-être. Elle est centrée sur l’écoute, la transformation intérieure et le respect de votre rythme. L’accompagnement est personnalisé, respectueux et éthique.
Alors que l’hypnose de spectacle vise à divertir et à impressionner en créant des effets spectaculaires sur scène, en sélectionnant des personnes très réceptives, prêtes à se participer au divertissement.
Ainsi, le contexte et l’objectif poursuivi sont totalement différents.
Est-ce que l’hypnose fonctionne vraiment ? Foire aux questions
Oui, l’hypnose fonctionne, à condition que vous soyez vraiment motivé(e) par le changement et que vous vous engagiez totalement et régulièrement dans le processus d’évolution. Par ailleurs, la relation de confiance établie avec le praticien est fondamentale, comme dans toute relation thérapeutique.
Son efficacité est reconnue dans de nombreux domaines (stress, phobies, tabac, douleurs, etc.).
Et ce n’est pas de la magie. En revanche, c’est un outil puissant pour activer les ressources de votre inconscient et mettre en place des transformations profondes et pérennes. C’est un partenariat dans lequel nous sommes trois : vous, votre inconscient et moi.
Est-ce que tout le monde est réceptif à l’hypnose ?
Oui, pour la grande majorité des personnes. Je rappelle qu’il s’agit d’un état naturel que nous vivons tous régulièrement, comme lorsqu’on est absorbé dans un bon livre par exemple. On est à la fois physiquement ici et ailleurs par l’esprit.
Certaines personnes accèdent plus facilement que d’autres à l’état hypnotique induit. Néanmoins avec une approche vraiment personnalisée, chacun peut bénéficier des effets de l’hypnose, à son propre rythme. C’est d’ailleurs la raison pour laquelle j’emploie l’hypnose ericksonienne et/ou l’hypnose humaniste selon les personnes et aussi selon les séances.
L’essentiel est que vous soyez dans la bonne disposition à l’égard de cette forme d’accompagnement, que vous soyez ouvert(e) à l’expérience, que ce soit votre décision et que vous ayez envie de vous investir pleinement.
Que se passe-t-il pendant une séance d’hypnose ?
Une séance d’hypnose commence toujours par un temps d’échange. Le praticien écoute vos besoins, vos objectifs, et répond à vos questions. Ce premier temps est essentiel à la création de l’alliance entre vous et le praticien.
Ensuite, vous êtes guidé(e) progressivement vers un état modifié de conscience à l’aide de ma voix et de suggestions adaptées. Durant cet état, vous restez conscient(e), détendu(e) et maître de ce qui se passe car une partie de votre esprit reste en veille.
Le travail thérapeutique se fait ensuite par l’utilisation de métaphores, ou de suggestions ciblées, ou encore par la proposition d’un cheminement guidé par le praticien selon l’objectif défini et le type d’hypnose thérapeutique employé.
La séance se termine par un retour à l’état de plein éveil, en douceur, suivi le cas échéant d’un petit temps de partage avec le praticien.
Vais-je perdre le contrôle pendant la séance ? Foire aux questions
Non. Pendant la séance, vous entendez ce qui se dit et vous pouvez à tout moment parler, bouger, ouvrir les yeux ou même sortir de l’état d’hypnose si vous le souhaitez.
L’hypnose thérapeutique est une collaboration fondée sur la confiance et jamais une prise de pouvoir ou une soumission. Je vous accompagne de façon bienveillante et éthique et ce, dans le plein respect de vous-même.
Puis-je rester « bloqué(e) » en état d’hypnose ?
Absolument pas. Je vous rappelle que l‘état modifié de conscience est un état naturel passager dont vous sortez obligatoirement quoi qu’il arrive.
Combien de séances sont nécessaires pour voir des résultats ?
Le nombre de séances nécessaires est variable principalement selon votre objectif, selon votre engagement et votre réceptivité.
L’hypnose thérapeutique fait partie des thérapies brèves et elle vise votre autonomie. L’efficacité est un maître mot dans cette discipline.
Quelle formation doit avoir un bon hypnothérapeute ?
Un bon hypnothérapeute doit avoir une formation sérieuse et reconnue dans l’hypnose thérapeutique.
La formation doit être complète, souvent d’au moins plusieurs mois, et inclure à la fois des enseignements théoriques et des pratiques supervisées.
Les hypnothérapeutes sérieux respectent un code de déontologie (respect de la personne, confidentialité, et éthique). Ils doivent avoir des compétences en communication, en écoute active pour accompagner leurs clients de manière professionnelle. Ils doivent avoir un véritable intérêt pour l’être humain et sa complexité. Leur objectif : accompagner et aboutir au changement en visant l’autonomie de la personne.
Comme dans toutes les pratiques d’accompagnement, il est recommandé que l’hypnothérapeute suive des formations continues pour rester à jour avec les dernières techniques et approches.
Par ailleurs, il est essentiel de s’assurer que le praticien a une bonne réputation et des avis clients positifs pour garantir une expérience en toute confiance.
Enfin, le praticien doit vous inspirer confiance et vous devez vous sentir écouté(e) et compris(e). Faites confiance à votre intuition. Pour ma part, je demande toujours à la personne, en fin de 1ere séance, si elle se sent prête et si elle a l’envie de cheminer avec moi. L’alliance est primordiale dans tout accompagnement.
Pour toute autre question ou pour prendre rendez-vous, n’hésitez pas à me contacter contact@coaching-district.com ou 07.69.22.44.40. Je serai ravie de vous répondre et de vous accompagner dans votre démarche.
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