Pistes de réflexion et de progression

En parlant d’équilibre de vie, nous imaginons parfois une situation idéale dans laquelle tout trouverait naturellement sa place. Et pourtant, la vie est rarement aussi simple…

Chercher davantage d’équilibre ne consiste pas à tout maîtriser ni à répartir parfaitement son temps entre chaque domaine de sa vie. Il s’agit plutôt de pendre conscience de ce qui compte réellement pour soi et d’observer si nos choix quotidiens vont dans cette direction.

Au fil du temps, nous pouvons nous éloigner de ce qui nous nourrit, nous inspire ou nous ressemble vraiment. Alors retrouver un équilibre de vie, c’est retrouver sa capacité de choix : accorder plus de place à l’essentiel, alléger ce qui ne nous sert plus pour réintroduire ce qui nous fait du bien.

Cela ne demande pas forcément de grands bouleversements. Souvent, quelques ajustements conscients suffisent à amorcer le changement durable. Un choix après l’autre… un pas après l’autre.

Car l’équilibre n’est pas une destination. C’est plutôt une façon d’avancer en restant connecté à ce qui a du sens pour soi.

Choisissez ceux qui vous inspirent le plus et explorez-les en profondeur.

Il est souvent attribué à Oscar Wilde une citation : « Soyez vous-même. Les autres sont déjà pris. » Qu’il l’ai écrite, dite ou pas, cette phrase illustre pleinement le thème que j’ai choisi de vous proposer en ce mois de juin.

Etre vrai, c’est être soi à la fois dans ses pensées, ses paroles, ses émotions, ses actions du quotidien et ses rapports authentiques à autrui. Bien sûr, cela nécessite de cesser de jouer certains rôles, tels des acteurs, et aussi  d’arrêter de se suradapter uniquement pour plaire. Cela permet de libérer une énergie considérable car on n’est alors plus en conflit avec soi-même. En outre, la présence devient profondément humaine et inspirante car une personne vraie rassure et favorise des relations plus profondes. Inutile de « paraître » pour exister : la cohérence devient une force libératrice.

Dans un monde souvent marqué par l’image et la comparaison, une personne vraie apporte quelque chose de rare : une présence réelle, stable et profondément animée.

Aussi, je vous propose dans cette infographie 9 pistes de réflexion pour être pleinement dans l’expression de votre vrai vous.

Je vous propose en ce mois de mai d’orienter notre réflexion sur la notion de sens.

Chacun de nous dispose de ses propres critères pour évaluer sa satisfaction au regard de  cette notion. Pour certains, cela portera plus particulièrement sur le domaine du travail, pour d’autres sur le domaine relationnel au sens large ou encore sur les activités extra-professionnelles… ou sur un « mix » de cela…

Quels que soient les critères d’évaluation retenus individuellement, il n’en demeure pas moins que l’un des besoins humains partagés est celui d’avoir le sentiment que ce que l’on fait dans la vie a du sens. Cela répond à notre quête d’une forme d’accomplissement et d’épanouissement durable, d’une vie pleinement réalisée. Et cela s’exprime au travers du sentiment d’être profondément aligné avec nous-même.

Lorsque nos actions sont alignées avec nos valeurs, nous éprouvons une véritable cohérence intérieure et se développent alors en nous une énergie et une persévérance à l’épreuve de toutes les situations du quotidien.

Je vous propose dans cette infographie 12 pistes de réflexion pour ajouter, si vous le souhaitez, encore un peu plus de sens au quotidien.